Velkommen til
Morten Saksø
Jeg hedder Morten Saksø. Jeg har tidligere arbejdet som infektionslæge, og jeg er i dag medicinsk rådgiver i lægemiddelindustrien. Ligesom så mange andre endte jeg i en situation med en høj arbejdsbelastning og andre faktorer, som førte til langtidssygemelding og en livskrise på grund af stress. På baggrund af mine erfaringer og alt det, jeg har lært på min indre rejse, skrev jeg bogen ”Hvorfor græder du, far” – en bog om dårligt mentalt helbred, som giver børn de nødvendige værktøjer til at forstå og håndtere en situation, hvor en pårørende har det psykisk dårligt.
Jeg har siden 2018 holdt forelæsninger om stress, udbrændthed og dårligt mentalt helbred.
Morten Saksø – forfatter og forelæser inden for stress og udbrændthed
Køb min bog!
Til bestillingReferencer
"Jeg fik selv et andet syn på livet"
Anisette Magnusson, ambulancesygeplejerske
En utroligt interessant forelæsning, som jeg varmt kan anbefale til alle! Selvom man ikke selv har haft det dårligt, er den værd at lytte til. Jeg fik selv et andet syn på livet og tips, som gav mig det sidste puf, så jeg tog fat i mit liv og ændrede det til det bedre. Morten er en rigtig dygtig forelæser og utroligt interessant at høre på. Hvis man ikke har været til denne forelæsning, er man gået glip af noget!
"Det er en investering i sig selv at deltage i hans forelæsning"
Rickard Gunnarsson, lokalavisen Vi Syns i Åhus
"Den dag lægen blev syg” er en forelæsning, som berør og maner til eftertanke. Morten fortæller åbenhjertigt om sin rejse gennem livet. Han kommer ind på livets positive sider såsom familie og børn, men også sine egne problemer med udbrændthed og dårligt mentalt helbred. Morten fortæller på en åben og ærlig måde, så man kan sætte sig i hans sted og lære af hans erfaringer. Han kommer også med konkrete eksempler, som man ofte kan overføre til sit eget liv. I dag er dårligt mentalt helbred et samfundsproblem – en problematik, som denne forelæsning belyser på en nøgtern måde. Morten er et varmt menneske, som er nemt at komme ind på livet af, og det er en investering i sig selv at deltage i hans forelæsning.
"Morten er et utroligt rart og sympatisk menneske"
Helena Holck-Clausen, kost- og træningsrådgiver, MOVE 360
Morten er et utroligt rart og sympatisk menneske, som med sit naturlige og venlige væsen fanger opmærksomheden hos alle i lokalet. På vores event ”Follow your mind” blev alle, inklusive jeg selv, meget berørte af Mortens personlige, ærlige og virkelighedsbaserede historie. Historien om ”lægen, der blev syg”, og hvordan han sammen med sin familie er kommet gennem en svær periode i livet og samtidig har lært, hvor vigtigt det er at lytte til kroppens signaler. Jeg kan varmt anbefale alle at lytte til Morten, hvis I får mulighed for det!
"Morten holdt en meget personlig og inspirerende forelæsning"
Lars Østergaard, professor og ledende overlæge, Infektionsklinikken, Aarhus Universitetshospital
Morten holdt i februar 2020 en meget personlig og inspirerende forelæsning for mig og mine kolleger på Infektionsklinikken i Aarhus. Hans historie om stress og arbejdet som læge er noget, som vi alle sammen kan relatere til. Jeg blev imponeret af, hvor åbent og ærligt Morten fortalte sin barske historie om langvarig stress, udbrændthed og depression. Men jeg blev også inspireret af at høre, hvordan han sammen med sin familie formåede at kæmpe sig gennem en eksistentiel livskrise og komme ud på den anden side som et mere livsklogt menneske.
Jeg kan varmt anbefale alle at høre Mortens forelæsning, eftersom vi som samfund har brug for at sætte større fokus på stress og dårligt mentalt helbred for på den måde at gøre det mindre tabubelagt.
Fakta om Morten Saksø
• Født 1980, opvokset i Århus
• Har siden 2010 boet i Sverige med sin kone og sine to børn
• Forelæser om stress, udbrændthed og dårligt mentalt helbred
• Arbejder i dag på 75 % som medicinsk rådgiver for et medicinalfirma
Om mig og min rejse
Jeg er speciallæge i infektionssygdomme, kommer fra Danmark, men flyttede til Sverige i 2010. Seks år senere begyndte mit livs største rejse – med langtidssygemelding på grund af stress og depression. Ligesom for mange andre var der flere faktorer, der tilsammen bidrog til, at livet – og jeg selv – til sidst ikke fungerede: En høj belastning på arbejdet, hvor jeg følte mig utilstrækkelig og ikke havde den tid til mine patienter, som jeg ønskede, et nyt hjemland med alt, hvad det indebærer, og to børn, hvoraf det ene var næsten nyfødt.
Min stress kom til udtryk i form af søvnproblemer, hovedpine, dårlig hukommelse, koncentrationsbesvær og ”kort lunte”. I sommeren 2016 var det så slemt, at jeg havde alvorlige selvmordstanker. Takket være min familie, hvile, medicin og samtaleterapi fik jeg det bedre og kunne gradvist ”vende tilbage til livet”, men jeg skal stadig sørge for at have tid til at restituere, og jeg skal være opmærksom på tegn på stress, så jeg undgår at falde i igen.
Forelæser for at hjælpe andre
Undervejs på min rejse har jeg skrevet tanker og overvejelser ned i en dagbog. Da jeg langsomt havde rejst mig fra denne livskrise, begyndte jeg at udarbejde forelæsninger, så jeg bedre kunne sammenfatte, hvad der skete, og hvordan det kunne gå så galt. Forelæsningerne har opnået stor interesse og påskønnelse i både Sverige og Danmark. Jeg har forelæst for mange forskellige typer publikum, blandt andet chefer i sundhedsvæsnet samt patienter og ansatte i psykiatrien, men også for almenheden. En af forelæsningerne fokuserer specielt på mænd og stress med udgangspunkt i, at mænd oftere har en tendens til at ”lukke sig inde” og sjældent taler om deres følelser og problemer, hvilket kan gøre det sværere at bede om og tage imod hjælp.
Hvorfor græder du, far? En bog, der gør det svære forståeligt.
I foråret 2023 udgav jeg min bog ”Hvorfor græder du, far?” Den er skrevet med det formål at hjælpe børn med at forstå og håndtere en situation, hvor en forælder rammes af stress, udbrændthed eller depression. Den er også skrevet, fordi der mangler bøger om dårligt mentalt helbred med fokus på, at den forælder, der har det dårligt, er en mand – en far. Ved at skildre dårligt mentalt helbred i en familie giver man også børnene mulighed for at forstå, at de ikke er de eneste, der har en forælder, som har det dårligt. Det kan gøre det nemmere for barnet at fortælle om det, der er svært.